Co je Zumba
Zumba není jenom obyčejné cvičení, Zumba je hlavě jedna velká party, kde se odreagujete od všech starostí. Nemusíte se bát složitých choreografií, Zumba je vhodná pro každého v každém věku. Je to jednoduché.
Taneční hodina Zumby kombinuje tance jako je Salsa, Merengue, Cumbia, Reaggaeton, Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Calypso, Belly Dance a mnoho dalších. Cvičení je tak jednoduché, zábavné a hlavně efektivní. Narozdíl od klasického aerobiku není Zumba rutinní, střídá v daných intervalech pomalejší a rychlé tempo.
Zumba je revoluce v pojetí cvičení. Vznikla v roce 1999 v Columbii odkud se rozšířila do mnoha dalších zemí světa. Největší úspěchy slaví v USA. Ve víru energie a tance si ani neuvědomíte, že cvičíte a při tom za jednu hodinu Zumby tak spálíte 500 až 1000 Kcal.
V současné době je Zumba oblíbeným sportem ve více než 75 zemích světa, na 5 milionů lidí navštěvuje Zumba hodiny alespoň jednou týdně. Zumba je prostě jedna velká párty, která Vás nikdy neomrzí.
Kde si Zumbu zatancovat?
Pokud vás Zumba zaujala, přijďte si ji vyzkoušet - moc dobře se pobavíte a odejdete s dobrým pocitem, že jste udělali něco pro své zdraví.